Author

user

Browsing

قال عضو اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير أحمد مجدلاني، إن القيادة الفلسطينية ستتخذ إجراءات من اجل انهاء كل ما ترتب على الانقسام وآثاره.

وأضاف مجدلاني في تصريح لاذاعة فلسطين الرسمية، “نحن أمام اجراءات تتصل بتعاطٍ مختلف عن السابق بما في ذلك تشكيل حكومة منظمة التحرير الفلسطينية بما ان الحكومة الحالية هي نتاج اتفاق الشاطئ الذي وقع في غزة”.

وتابع مجدلاني، أن القيادة الآن امام مرحلة جديدة وهي تتطلب معالجة مختلفة عما كان عليه الوضع في السابق، أي أنه يتطلب إعادة النظر في كل الإجراءات والخطوات التي اتخذت سابقا من أجل انهاء الانقسام.

وأردف”نحن الآن أمام مرحلة جديدة عنوانها قرار المحكمة الدستورية ببعدها السياسي إلغاء ركن من اركان المرحلة الانتقالية”.

وقال، مجدلاني، إن الاجراءات غير المسبوقة التي تقوم بها “حماس” في قطاع لا تمت بصلة للعلاقات الوطنية الفلسطينية.

وأضا، أن إجراءات حماس نهج استقصائي تقوم عليه الحركة، لأنها لا تريد الشراكة، وهي صفة الإخوان المسلمين بصفة عامة.

وأوضح أن قرار الاعتقالات بحق المئات من أبناء وكوادر حركة فتح في قطاع غزة هو قرار سياسي وانتقامي من فتح ومن الحركة الوطنية الفلسطينية، واتخذ من أعلى المستويات من  حركة حماس  في ضوء قرار المحكمة الدستورية بحل المجلس التشريعي.

واستنكر مجدلاني محاولة منع خروج جماهير حركة فتح وأبناء شعبنا في ذكرى انطلاقة الثورة الفلسطينية التي أصبحت ملكا للشعب الفلسطيني وليس لحركة فتح وحدها، قائلا: إن هذه الاجراءات والاعتداءات لإفشال إحياء مهرجان انطلاقة الثورة هو منع لاستفتاء جماهيري كان من الممكن ان يحدث لو خرج المواطنون في قطاع غزة بهذه المناسبة.

وقال مجدلاني إن حركة حماس تمارس كافة أشكال التمييز والاعتقال وهي تمارس سياسة الانقسام الذي يسير بمساعدة اقليمية للانفصال، والاحتفال بهذه الذكرى كان سيضع حركة حماس أمام وضع صعب جدا، وهي تخشى من أن يصبح  الاحتفال بالانطلاقة عاملا قويا لتقويض حكومة الانقلاب، وحكومة الامر الواقع.

Do you know the proposal of Harvard University to eat healthy without counting nutrients or calories? Here you will find examples of this balanced unique dish in its vegan version.

The unique dishes can be a good solution to our meals. We can think of them in advance and that they are part of weekly planning, or they can be the result of a reused meal, while we “clean” the fridge.

The usual recommendations are based on energy , that is, on the calories consumed. For the general adult population, this type of distribution of macronutrients is proposed, with recommended daily proportions according to the energy they provide:

  • 50-60% of calories from carbohydrates
  • 30-35% of fats
  • 12-15% of proteins

So what are we to do? Do we have to spend the day counting calories? This type of dietary approach is of little use to us at home, especially if we are looking for speed.

WHAT IS THE HARVARD DISH AND HOW TO ADAPT IT TO YOUR DAY TO DAY

Although nutrition talks about eating a balanced diet, it should be remembered that the balance in diet depends on many factors , such as age or lifestyle. Also, there are many other approaches that can help us be healthy.

Instead of reviewing the macro and micronutrients, or the calories, most of what we want is to be able to see at a glance if our dish is more or less balanced .

One of the versions that have become more popular to organize these dishes is the one that is based on the recommendations of the Harvard Dish, which includes vegetable diets among all the possible options.

We can easily adapt the plate, which has 4 compartments, and turn them into three. That is, we will make a three-compartment vegan Harvard dish .

We will leave the fruit for dessert or snack or any other time , or we can include it perfectly in a salad or part of the meal. There is really no daily fruit limit, or better hours, so you can include it whenever you want and when it suits you best.

VEGETABLES, WHOLE GRAINS, AND HEALTHY PROTEIN

We would have these 3 divisions of our imaginary plate:

  • Half of the plate would be for the vegetables , always giving priority to them being in season and with the greatest possible diversity.
  • A quarter of a plate for whole grains in all its varieties. In the case of consuming potatoes, it would go in this section, and not in the previous one.
  • The other quarter would be healthy protein: tofu, legumes, nuts like walnuts, or seeds like hemp.

Fats, in general, we use more for cooking or dressing , and the recommendation would be to use quality oils, such as extra virgin olive oil. We have other healthy fats, such as avocado (which must be local and seasonal) that we can add to the dish, and in this way we reduce the use of dressings.

It is a dish that is already reminding us of the importance of not consuming ultra-processed foods on a regular basis, and that in its indications also indicates that we use healthy cooking techniques, such as steam, oven, stews, papillote or iron.

Just because of the small percentage of fats to be used, fried foods are often discarded for everyday use. And all this accompanied by water, tea or coffee, avoiding sugary drinks.

رابط الفيديو المسرب لمنى فاروق HD تويتر فيديو خالد يوسف ومني كامل … فيديو منى فاروق وشيماء الحاج ، فيديو مني فاروق كامل يوتيوب، فيديو شيماء الحاج كامل ، فيديو منى فاروق الجنسي ، الفيديو الحميمي لمنى فاروق وخالد يوسف .

نعتذر لكم زوارنا الكرام عن نشر مقطع الفيديو الاباحي لمنى فاروق وشيماء الحج وخالد يوسف ، نظراً لاحتوائه على مشاهد اباحية لا أخلاقية تتنافي مع السياسة التحريرية لموقعنا “المشرق نيوز” ، حيث نقوم بنشر آخر آخر اخبارمنى فاروق وشيماء الحاج وخالد يوسف ، وتفاصيل الحكم على منى فاروق وشيماء الحاج ، وأبرز تصريحات خالد يوسف بخصوص تسريب الفيديو الجنسي له مع منى فاروق وشيماء الحاج وقضية الزواج العرفي.

ظهرت الممثلة المصرية الصاعدة، منى فاروق، الاثنين  الماضي، في مقطع مصور للحديث عن تفاصيل القضية المتهمة بها حاليا، وسجلت أول تصريحات بالصوت والصورة بشأن واقعة الفيديو الفاضح الذي يجمعها بالمخرج المصري خالد يوسف.

وفجرت فاروق عدة مفاجآت، على هامش استدعائها للنيابة المصرية، وهي أن خالد يوسف صديق لوالدها منذ سنوات، عندما كانت في سن صغيرة، ثم جمعتها علاقة حب به عندما كبرت، وتزوجته في السر بعلم أهلها ووالدها وشقيقها، لأن وضعه الاجتماعي لم يكن يسمح بإعلان الزواج.

وكشفت منى فاروق أن الفيديو المسرب تم تصويره وهي في حالة سكر تام هي وزميلتها، شيما الحاج، وقالت إنه في نفس اليوم الذي تم تصوير الفيديو، كانت على خلاف مع شيما، وقام خالد يوسف بالإصلاح بينهما، ثم تناولا المشروبات الكحولية.

وأكدت على أن يوسف هو من قام بتصوير المقاطع بينما كانت هي وزميلتها في حالة  سكر، ولا يدركا طبيعة ما يحدث، لأنها غير معتادة على تناول المشروبات الكحولية.

وأشارت منى فاروق في المقطع الأخير لها أنها لم تكن تتوقع نشر الفيديو بهذا الشكل.

وتابعت منى فاروق، وهي في حالة انهيار وتبكي، أن نشر الفيديو الإباحي لها، تسبب في مشاكل كثيرة على المستوى الخاص، وكذلك أثر على عائلتها.

وأضافت أنها غادرت المنطقة التي كانت تسكن فيها، بسبب التهديدات، التي تلقتها، كما أن سيارتها تعرضت للتحطيم، وقاطعها أهلها.

وأشارت إلى أن والدتها تعرضت لوعكة صحية دخلت بسببها المستشفى، فضلا عن تسببها في فصل شقيقها من عمله، كما غادر المنطقة التي يسكن فيها أيضا، وقاطعها حاليا.

وأضافت: “كنت سأرتبط بشخص كان يحبني جدا في الفترة الأخيرة، وأحببته، وعلمني قراءة القرآن والصلاة، وكنا نجلس ندعي مع بعضنا بشكل يومي خلال الفترة الأخيرة، وهو كان يرغب في الارتباط  بي ونسافر ونبعد عن كل الدنيا، وكان يعلم بأمر الفيديو الفاضح، ولا أعلم الآن إن كان هجرني أم لا”.

وكانت الأجهزة الأمنية، قد ألقت القبض على الفنانتين، منى فاروق وشيما الحاج عقب انتشار فيديو لهما أثناء ممارسة الرذيلة مع أحد الرجال، وقررت نيابة مدينة نصر الكلية، حبس الفنانتين، 4 أيام على ذمة التحقيقات.

رد خالد يوسف بخصوص الزواج العرفي :-

في المقابل رد النائب المصري والمخرج خالد يوسف على صحة زواجه عرفيًّا من الفنانتين منى فاروق وشيماء الحاج، خلال بيانًا مطولًا حذّر فيه من عواقب ترديد أنه كان يرغم الفنانات الشابات على الممارسة الحميمة معه مقابل منحهنّ فرصة الظهور في أعماله الفنية، مؤكدًا أنّ هذه الجملة تسيء إلى سمعة الوسط الفني المصري كله، وتكرس لصورته كمجتمع منحلٍّ ومتدني الأخلاق في عقول الجماهير.


البيان صدر بعنوان “دفاعًا عن الفن وليس عن خالد يوسف”، وأكد فيه المخرج المصري الموجود حاليًّا في باريس، صحة الأقوال المثبتة بالتحقيقات، مشيرًا إلى أنه اطّلع عليها، وشعر بالحزن بسبب تداول الإعلام لعبارات لم ترد على لسان الفتاتين.

أضاف: يا ترى هتعمل إيه وسائل الإعلام في أقوال البنات المثبتة في التحقيقات الرسمية للنيابة، اللي مافيهاش حرف من الأساطير اللي قعدوا ينشروها ويأكدوها ويعيدوا التأكيد عليها، ويزنوا ليكون حد ماوصلوش الخبر بإن أنا اللي كنت بصور البنات تحت التهديد وببتزهم كمان بالفيديوهات دي، وأضافوا كمان أنّ البنات قالوا إنهم كان سنهم صغير يعني أقل من ١٨ سنة.

‎تابع قائلًا: عملولي شوية تهم كده أخدلي فيها تأبيدة على الأقل، ولما اطّلعت على التحقيقات حزنت وقلت ياريت كان البنات قالوا كده، وكان الإعلام صادق في نقل اللي قالوه، لكن اكتشفت أن كل اللي نقلوا الكلام في الإعلام ده مجرد مخبرين مش صحافيين ببلاط صاحبة الجلالة، وإنهم فقط بيكتبوا ما أملوه عليهم والمحزن والمؤسف ( وده سبب هذه البوست لأني مأجّل كلامي كله شوية وهااقولكوا في الآخر ليه) المحزن إنهم يحطوا على لسان البنات إنهم قالوا ( أيوه عملنا كده لأن ماحدش بيمثل من غير مايعمل كده مع المخرج أو المنتج، وكل اللي مثلوا قبلنا عملوا كده).


أشار خالد إلى أنّ تكرار نشر هذه الجملة يمثّل إساءة بالغة بحق الوسط الفني كله وقال: ‎ألا تدركون أنكم تبصقون على الفن المصري كله، وتحولوه لوسط داعر ومنحل ..عايزين تصفوني أنا وتقضوا عليّا طاعة لأسيادكم ..ماشي ..أنا قلت إني ها احتمل ومعي زوجتي وأولادي وعيلتي صابرين على الأذى، لأنه قدرنا لكن توصموا الفنانات كلهم والوسط كله ..والله إنكم تجهلون ما تقترفوه ولا تدركون قيمة الفن المصري ولا حتى قيمة مصر نفسها.

‎وواصل بيانه بقوله: مادام البنات ماجبوش سيرة الفن والعمل بالتمثيل وقصروا أقوالهم عليّ انهم كانوا متجوزني عرفي، وإنّ المجرم هو اللي نشر الفيديو، وبما انكوا مالكوش هدف غير تصفيتي أنا، يبقي كان لازم تركزوا على أفعالي طبقًا لأقوالهم وتتهموني بإني مجنون ومريض ومجرم كمان، وانا اللي نشرت مثلًا ..ليه بقا تقحموا الاشتغال بالفن في الموضوع ..هل أسيادكم قالولكوا شوهوا ضمن ماتشوهوه سمعة الفن المصري نفسه، ما أحقر إن تضرب مهنة الإعلام بعرض الحائط بكل قيمها وثوابتها، وتساهم بهذا الشكل المنحط في تحقير الفن المصري وكل من يعمل فيه.

‎وتابع قائلًا: أنا مأجل كلامي في موضوعي وتفاصيله لغاية ما شوف بس هو ناويين يكيّفوها ازاي ويوصّلوها لفين وإيه أخرتها، لأنهم بيقولوا إن مش دي القضية الوحيدة ولا دول البنات الوحيدين، وإن عندهم فيديوهات لميتين فنانة ( من ضمن برضه التشويه الموجه للفن) فعايز بس أعرف التهم اللي هاتوجه ليّا هاتوصلني للمؤبد زي ماقالوا في الأول، ولّا بس عايزني اعترف بعدة زواجات عرفية، كده عليّ شوية علاقات كده من اللي قلبك مايحبهمش، ولو عملت كده يبقي كفاية عليك كده ياعم خالد، شوهناك ودمّرنا نفسية أهلك وعيلتك والمحيطين بيك، وعملنالك فضيحة بجلاجل وسلمناك تسليم أهالي للمجتمع وقِيَمه، وماحدش هايقتنع بكلامك تاني.


وقال: المشكلة إن اللي غايظهم قوي وبرغم كله اللي عملوه، إن الناس لغاية دلوقتي لسه بتصدق كلامي، حتى اللي مش مقتنع ببراءتي الأخلاقية، مقتنع بأني عمري مانافقت سلطة ووقفت قبل كده قصاد أنظمة، وماهمنيش ولا ممكن يهمّني من أي بطش ولا تنكيل لأيّ نظام مهما كان إجرامه.

‎اختتم بيانه برجاء قال فيه: كل رجائي لوسائل الإعلام الذي تفهم قيمة رسالتها ولايتلقوا أوامر -علي قلتهم وندرتهم – أن يتحروا الدقة ليس فيما يسيء لي -لأن ده فقدت الأمل فيه، لأن اللي مكسوفين منهم مما يحدث بيعتذرولي في رسايل وبيقولولي الموجة عالية قوي اعذرنا – أرجوهم أن يتحروا الدقة في ما قد يسيء لأيّ معنى نبيل في حياتنا، وعلى رأسها قيمة الفن والفنانين المصريين، ولا تشركوهم أبدًا في معركتي، ولا يلوث أحد منهم أو يطاله رذاذ من هذه المعركة.

متابعات / المشرق نيوز/ لا يزال صاحب الفيديوهات الجنسية عنتيل المحلة كفر حجازي هارباً من العدالة ، حيث تقوم أجهزة النيابة العامة بالبحث عنه ، لالقاء القبض عنه بعدما تسبب في فضيحة كبيرة بفيديوهاته الجنسية مع عدد كبير من السيدات والفتيات داخل قريته ، والتي جرى تداولها عبر مواقع التواصل الاجتماعي .

كما وقامت الاجهزة الامنية في محافظة الغربية بالقاء القبض على سيدتين ظهرتا في الفيديوهات الجنسية المسربة لعنتيل المحلة اسماعيل صاحب قطع غيار توك توك والتي تم تداولها عبر مواقع التواصل الاجتماعي .

حيث أكد اللواء طارق حسونة مدير أمن الغربية أن الميرية تلقت إخطارا من اللواء السعيد شكري مدير المباحث الجنائية والعقيد وليد الجندى رئيس فرع البحث الجنائى لمدينتى المحلة الكبرى وسمنود بتمكن الرائد أحمد الشربينى رئيس مباحث آداب المحلة الكبرى من القبض على ش ا ” ٣٣ عاما و” ا. ال ” ٢٥عاما متزوجتين ومقيمتين بإحدى قرى مركز المحلة الكبرى بتهمة تواجدهما فى الفيديوهات الجنسية الخاصة بعنتيل المحلة الجديد. 

كما وأمرت نيابة مركز المحلة الكبرى بمحافظة الغربية، بحبس مصور ومروج الفيديوهات الإباحية التي ظهر فيها أحد الأشخاص وهو صاحب محل قطع غيار بإحدى قرى مركز المحلة الكبرى، وهو يمارس الجنس مع سيدات.

MB3 جديد فيديو عنتيل الغربية حجازي +18 فيديو عنتيل الغربية كفر حجازي  من خلال الرابط التالي .

فيما اوضحت عدد من المصادر المحلية  في محافظة المحلة قيام عنتيل المحلة الجديد الذي يدعى “اسماعيل ” بالهروب بشكل مفاجيء من قرية كفر حجازي خوفاً من الاعتداء عليه من قبل أبناء القرية على خلفية الفيديوهات الجنسية المسربه له مع عدد من فتيات ونساء القرية .

شاهد عنتيل المهندسين الجديد  من خلال الرابط التالي .

الفيديوهات المسربة لعنتيل القرية شكلت موجة سخط وغضب كبير في الرأي العام المصري والتي جرى تداولها بكثرة على مواقع التواصل الاجتماعي ، حيث يظهر فيها عنيتل المحلة “اسماعيل” وهو صاحب محل توك توك برفقة عدد من النساء والفتيات في أوضاع جنسية اباحية يقوم بتصوريهم .

يذكر أن الفيديوهات التي تم تسريبها جاء نتيجة تعرض حاسوب صاحب محل توك توك لسرقة من قبل عامله ، وقيام العامل بمساومة صاحب محل التوك توك ودفعه غرامة مقابل هذه الفيديوهات الجنسية ، وطلب مبلغ 50 ألف جنية، واستعان العنتيل بأحد أصدقائه واستدرج العامل وحذف الفيديوهات تحت تهديد السلاح مضيفا أنه بعد فترة نشبت مشاجرة بينه وبين أحد الأشخاص يدعي “الدوكش” وقام بسرقه جهاز الكمبيوتر الخاص به وحذف فيديوهات أحد أقاربه وقام بتحميل الفيديوهات على مواقع التواصل الإجتماعي.

ذكر أن المحلة شهدت في وقت سابق عنتيل آخر تم القبض عليه ، حيث كان يقوم بتصوير عدد من الفديوهات الاباحية لنساء وفتيات ونشرها على مواقع التواصل الاجتماعي . 

لمشاهدة تفاصيل فيديو عنتيل المحلة الجديد اضغط عبر الرابط التالي .